[ad_1] రాజీవ్ శరణ్య గురించి రాజీవ్ శరణ్య డిజిటల్ కంటెంట్ ప్రొడ్యూసర్ రాజీవ్ శరణ్య సమయం తెలుగులో డిజిటల్ కంటెంట్ ప్రొడ్యూసర్‌గా పని చేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్‌స్టైల్‌కి సంబంధించిన సరికొత్త విషయాలను, స్పెషల్ కంటెంట్‌ని అందిస్తారు. తనకు జర్నలిజంలో 5 సంవత్సరాలకు పైగా అనుభవం ఉంది. గతంలో ప్రముఖ మీడియా సంస్థల్లో వార్తలు, రాజకీయ, లైఫ్‌స్టైల్ స్టోరీస్ అందించారు.Read More [ad_2] Source link
[ad_1] బొప్పాయి.. షుగర్‌ పేషెంట్స్‌ వర్షాకాలంలోనే కాదు, ఏడాది పొడవునా బొప్పాయి తినవచ్చు. బొప్పాయి షుగర్‌ పేషెంట్స్‌కు బెస్ట్‌ ఫ్రూట్‌ అనొచ్చు. దీనిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఫ్లేవనాయిడ్లు సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. USDA ప్రకారం, ఒక కప్పు బొప్పాయిలో 11 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది. బొప్పాయిలో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ 60 ఉంది, ఇది రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా పెంచదు. (image source – pixabay) నేరేడు.. ఈ కాలంలో…
[ad_1] Chickpeas for diabetics: షుగర్‌ పేషెంట్స్‌ వారి డైట్‌లో శనగలు చేర్చుకుంటే.. బ్లడ్‌ షుగర్‌ లెవల్స్‌ కంట్రోల్‌లో ఉంటాయని ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణురాలు, ఫ్యాట్‌ టూ స్లిమ్‌ డైరెక్టర్‌ శిఖా అగర్వాల్‌ అన్నారు. [ad_2] Source link
[ad_1] Diabetic Kidney: డయాబెటిక్ పేషెంట్స్‌కు కిడ్నీల సమస్యలు వచ్చే ముప్పు అధికంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనే డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ అని కూడా అంటారు.. సాధారణంగా డయాబెటిక్ కిడ్నీ ప్రాబ్లమ్‌ అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే.. రక్తంలో చక్కెరస్థాయి అధికంగా ఉంటే మూత్రపిండాలకు వడపోత కష్టంగా మారుతుంది. శరీరం నుంచ వ్యర్థ పదార్థాలను, అదనపు ద్రవాలను తొలగించే ప్రకియ నిర్వహించే.. మూత్రపిండాల సామర్థ్యంపై ప్రభావం పడుతుంది. కిడ్నీల్లో ఉండే చిన్న చిన్న నిర్మాణాలను నెఫ్రాన్లు అంటారు. షుగర్‌…
[ad_1] Diabetics: షుగర్‌ పేషెంట్స్‌ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాకర కాయ జ్యూస్‌ బ్లడ్‌ షుగర్‌ లెవల్స్‌ను తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. [ad_2] Source link
[ad_1] Winter Foods for Diabetics: ఈ రోజుల్లు డయాబెటిస్ సాధారణ సమస్యగా మారింది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, భారతదేశం ఎదుర్కొంటున్న ఛాలెంజ్స్‌‌లో డయాబెటిస్ ఒకటి. మన దేశంలో 20 -70 ఏళ్ల వయసు గల జనాభాలో 8.7% మంది షుగర్‌ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయుల హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా.. డయాబెటిక్ రోగులకు తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. డయాబెటిస్‌ను నియంత్రణలో ఉంచుకోకపోతే.. కిడ్నీ, గుండె, ఊపిరితుత్తులు, కంటి సమస్యలు…
[ad_1] Best Cooking Oils For Diabetics: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం విషయానికి వస్తే.. సరైన వంట నూనెను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ పేషెంట్స్‌ వారి వంట నూనెను సెలెక్ట్‌ చేసుకోవడంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. షుగర్‌ పేషెంట్స్‌.. ఫ్యాట్‌ ఇన్‌ టేక్‌ను మోనిటర్‌ చేసుకోవాలని అంటున్నారు. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు.. ట్రాన్స్‌ ఫ్యాట్స్‌ను నివారించాలని అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ స్పష్టం చేసింది. వీరు సంతృప్త కొవ్వుల కంటే ఎక్కువ మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్, పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్‌…
