స్పైరులీనా.. స్పైరులీనా అనేది నాచు జాతికి చెందిన నీటి మొక్క. ఈ మొక్క సయానో బ్యాక్టీరియా జాతికి చెందింది. స్పైరులీనాలో విటమిన్ బి1, బి 2, బి…
Read More
Health Care: ఈ ఆహారం తింటే.. 40 తర్వాత కూడా ఫిట్‌గా ఉంటారు..!
ఫైబర్‌ రిచ్ ఫుడ్స్‌ తినండి.. గట్‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకుంటే.. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మీరు హెల్తీగా, ఫిట్‌గా ఉండటానికి సహాయపడుతుందని నేచర్‌ రివ్యూస్‌ అధ్యయనం స్పష్టం చేసింది.…
Read More
కెరోటినాయిడ్స్ రిచ్ డైట్‌తో.. మీ మెదడు చురుగ్గా పనిచేస్తుంది..!
క్యారెట్లు.. క్యారెట్‌లో ముఖ్యంగా బీటా-కెరోటిన్‌లు ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇది ఒక రకమైన కెరోటినాయిడ. బీటా – కెరోటిన్‌లు అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. వయస్సు-సంబంధిత మానసిక క్షీణత నుంచి…
Read More
రాత్రిపూట తినకూడని 7 ఆహార పదార్థాలు ఇవే..!
Foods To Avoid Before Sleep: సగానికి పైగా వ్యాధులకు మూల కారణం తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు. మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటూ.. ఇంకా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నా,…
Read More
