ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం, పోషకాహారం ప్రతి ఒక్కరికీ చాలా ముఖ్యం. ఈ పోషకాహారం ఎందులో ఉందో తెలుసుకోవాలి. అయితే, కొన్ని ఫుడ్స్‌లో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అదే…
Read More
Herbs for Monsoon : ఈ మూలికలు తీసుకుంటే వర్షాకాలంలో వచ్చే సమస్యలు దూరం..
ఆయుర్వేదం అనేది ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఎన్నో సమస్యల్ని దూరం చేయడంలో ఆయుర్వేదం బాగా ఉపయోగపడుతుంది. వ్యాధులను దూరం చేసి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో మూలికలు హెల్ప్ చేస్తాయి.…
Read More
Healthy Foods : ఉదయాన్నే వీటిని తింటే రోజంతా యాక్టివ్‌గా ఉంటారట..
రాత్రి డిన్నర్ చాలా మంది లైట్‌గా తింటారు. ఇదే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది కూడా. ఆ తర్వాత రాత్రి నుంచి ఉదయం వరకూ ఏం తినకుండా ఉంటారు.…
Read More
చలికాలంలో ఇన్ఫెక్షన్లని దూరం చేసే ఫుడ్స్
సిట్రస్, రూట్ వెజిటేబుల్స్, వింటర్ ఫ్రూట్స్ కాంబినేషన్‌లో తయారు చేసుకునే ఈ ఫుడ్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వీటితో పాటు హోల్ గ్రెయిన్స్‌ని కూడా యాడ్ చేసుకుంది.…
Read More
వీటిని తింటే గుండె సమస్యలు దూరం..
మన గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుని, గుండె జబ్బుల్ని కాపాడుకునేందుకు రెగ్యులర్ చెకప్స్ అవసరం. వీటితో పాటు కొన్ని నియామాలు కూడా పాటించాలి. రెగ్యులర్ వర్కౌట్, ఆల్కహాల్, పొగతాగడం…
Read More
Healthy Tips : ఈ టిప్స్ ఫాలో అయితే హెల్దీగా మారడం పక్కా..
Healthy Tips : మంచి బ్యాలెన్డ్స్ లైఫ్‌స్టైల్, హెల్దీ, హ్యాపీ జీవితానికి చాలా ముఖ్యం. హెల్దీ హ్యాబిట్స్‌ని పాటించడం మంచి లైఫ్‌ని ఎంజాయ్ చేయొచ్చు. తరచుగా, ఎక్కువ…
Read More
