వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.. వెన్నునొప్పి వల్ల లేవడం, కదలడమే కష్టంగా ఉంటుంది. కానీ యోగా, వాటర్ ఏరోబిక్స్, ఏరోబిక్స్, స్విమ్మింగ్, వాకింగ్ వంటి తక్కువ తీవ్రత గల…
Read More
Back Pain: మీరు ఆఫీస్లో చేసే.. ఈ 5 తప్పుల కారణంగా నడుము నొప్పి వస్తుంది జాగ్రత్త..!
Back Pain: డెస్క్ జాబ్లో ఉన్నవారికి, వెన్నునొప్పి సాధారణంగా వచ్చే సమస్యే. ఆఫీసుల్లో కూర్చొని పని చేసే ఉద్యోగులకు వెన్ను, మెడ, కీళ్ల నొప్పులు వెంటి సమస్యలతో…
Read More
