వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.. వెన్నునొప్పి వల్ల లేవడం, కదలడమే కష్టంగా ఉంటుంది. కానీ యోగా, వాటర్ ఏరోబిక్స్, ఏరోబిక్స్, స్విమ్మింగ్, వాకింగ్ వంటి తక్కువ తీవ్రత గల…
Read More
వెన్నునొప్పి తగ్గట్లేదా.. నిర్లక్ష్యం చేస్తే భారీ మూల్యం చెల్లించాల్సిందే..!
Back Pain Causes: వెన్నునొప్పి.. ఒక వ్యాధి కాదు, ఇది తీవ్రమైన వ్యాధుల సంకేతం కావచ్చు. దెబ్బలు తగలడం, అధిక బరువులు ఎత్తడం, సరైన భంగిమలో కూర్చోవడం,…
Read More
