![Basmati Rice : బాస్మతి బియ్యం తినడానికి ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..](https://prakshalana.in/wp-content/uploads/https://static.langimg.com/photo/imgsize-62936,msid-103531767/telugu-samayam.jpg)
Basmati Rice : బాస్మతి బియ్యం తినడానికి ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..
[ad_1] ఏదైనా స్పెషల్గా తినాలంటే చాలా మంది బిర్యానీ, పలావ్ తింటారు. ఇవి నార్మల్ బియ్యం కంటే సన్నగా, పొడుగ్గా ఉంటుంది. అయితే, ఈ బియ్యంలో ఎక్కువగా డైటరీ ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉంటాయి. [ad_2] Source link