ఆల్‌ బుకారా.. ఆల్‌ బుకారాలో ఫైబర్, సార్బిటాల్, ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. వందగ్రాముల ఆల్‌ బుకారాలో బంగాళాదుంపలలో 7 గ్రాముల ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది,…
Read More
Fruits Ease Constipation: ఈ పండ్లు తింటే.. మలబద్ధకం తగ్గుతుంది..!
Fruits Ease Constipation: మలబద్ధకం అనేది చాలా మంది తరచుగా బాధపడే తీవ్రమైన సమస్య. మలబద్థకం కారణంగా కడుపులో అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం వంటి…
Read More
ఈ ఫుడ్స్‌ ఎక్కువగా తింటే.. మలబద్ధకం ఖాయం..!
Foods Cause Constipation: మలబద్ధకం అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. నిశ్చల జీవనశైలి, చెడు ఆహార అలవాట్లు, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి వంటి కారణాల వల్ల చాలా మంది…
Read More
