మెంతికూర తింటే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?
[ad_1] Fenugreek Leaves Health Benefits: ఆకు కూరలు మన డైట్‌లో ఎక్కువగా తీసుకుంటే.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని మనకు తెలుసు. ముఖ్యంగా మెంతి కూరలోని పోషకాలు.. మనల్ని చాలా అనారోగ్యాల నుంచి రక్షిస్తాయి. ముఖ్యంగా శీతాకాలం మన డైట్‌లో మెంతి కూరను ఎక్కువగా తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ సీజన్‌లో మన శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ కొంచెం తక్కువగా ఉంటుంది. మన వ్యాధినిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచుకోవడానికి.. మెంతికూర సహాయపడుతుంది. మెంతికూరలో డైటరీ ఫైబర్‌, ప్రొటీన్‌, విటమిన్‌…