కూర్చుని తాగాలి నిలబడి నీరు తాగొద్దు. మీకు ఆశ్చర్యంగా అనిపించినా.. మీరు చదివింది నిజమే. నీరు తాగడానికి అత్యంత ఖచ్చితమైన మార్గాలలో ఒకటి కూర్చుని తాగడం. ఆరోగ్య…
Read More
Weekend: వీకెండ్స్‌‌లో అర్ధరాత్రి వరకు సినిమాలు చూడటం కంటే, సింపుల్ టిప్స్‌తో మెమరబుల్‌గా మార్చుకోండిలా!
వీకెండ్ వచ్చిందింటే చాలు.. కొంత మంది అర్ధరాత్రి వరకూ సినిమాలు చూస్తుంటారు. మరి కొందరు అతిగా మద్యం సేవిస్తుంటారు. కానీ ఈ అలవాటు కొనసాగితే మీ ఆరోగ్యానికే…
Read More
Salt and Water: వేడినీటిలో చిటికెడు ఉప్పు కలుపుకుని తాగితే మీరు ఊహించని ప్రయోజనాలు
Salt and Water: ఉప్పు మన రోజువారీ ఆహారంలో ఒక ముఖ్యమైన ఆహారమే. అయినప్పటికీ దాన్ని చాలా మితంగా తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ప్రతిరోజూ ఉదయం గోరువెచ్చని నీటిలో…
Read More
మీ భావోద్వేగాలను కంట్రోల్ చేసుకునేందుకు 9 చిట్కాలు
Emotions Control Techniques : మనం ఏదో ఒక సందర్భంలో అధిక భావోద్వేగాలతో పోరాడాల్సి ఉంటుంది. ఇది కష్టమైనప్పటికీ ఈ 9 చిట్కాలతో భావోద్వేగ పరిస్థితులను అధిగమించవచ్చు.…
Read More
Ghee Taste Enhance tips: నెయ్యి కాచేటప్పుడు ఈ పదార్థాలు కలపండి, రుచితో పాటూ ఆరోగ్యం
Ghee Taste Enhance tips: నెయ్యిలో కొన్ని పదార్థాలను వేసి కాచితే రుచి మరింత బాగుంటుంది. వాటివల్ల మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇచ్చే నెయ్యి రెడీ అవుతుంది.…
Read More
Office chair: ఎలాంటి ఆఫీస్ చెయిర్ వాడుతున్నారు? ఇలా ఉంటేనే నొప్పులు, అసౌకర్యం
Office chair: రోజంతా కూర్చునే ఆఫీస్ చెయిర్ విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిందే. కుర్చీ సరిగ్గా లేకపోతే దీర్ఘాకాలిక రోగాలు వచ్చి ఇబ్బంది పెడతాయి. మీరు కుర్చీ…
Read More
Health Care: రోజూ 5 నిమిషాలు ఈ పని చేస్తే.. క్యాన్సర్‌ రిస్క్‌ తగ్గుతుంది..!
Health Care: రోజుకు కనీసం 4 నుంచి 5 నిమిషాల పాటు తీవ్రమైన శారీరక శ్రమలో పాల్గొంటే.. క్యాన్సర్‌ రిస్క్‌ తగ్గుతుందని ఓ తాజా అధ్యయనం స్పష్టం…
Read More
Health Care: వంట ఇలా చేస్తే విషంతో సమానం..! వీళ్లకు రిస్క్‌ ఇంకా ఎక్కువ..!
ఈ అనారోగ్యాల ముప్పు పెరుగుతుంది.. బొగ్గు, కట్టెల పొయ్యిపై వండిన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల ఇస్కీమిక్ హార్ట్ డిసీజ్, స్ట్రోక్, రెస్పిరేటరీ ఇన్ఫెక్షన్, క్రానిక్ పల్మనరీ డిసీజ్,…
Read More
Fats: ఈ కొవ్వులు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయ్‌.. మీరు తినాల్సిన ఫుడ్స్‌ ఇవే..!
కొవ్వులో రకాలు.. సంతృప్త కొవ్వులు.. ఈ కొవ్వులు సాధారణంగా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఘనరూపంలో ఉంటాయి. ఇవి ఎక్కువగా మాంసం, పాలు వంటి జంతు ఉత్పత్తులలో, కొబ్బరి…
Read More
Health Care: పేపర్‌ స్ట్రాలతో తాగుతున్నారా..?కళ్లు బైర్లు కమ్మే నిజాలు..!
దాదాపు అన్ని బ్రాండ్‌లలో దాదాపు అన్ని బ్రాండ్‌ల స్ట్రాలలో PFAS లను గుర్తించారు, కానీ ప్రధానంగా మొక్కల ఆధారిత పదార్థాలతో తయారు చేసిన వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి.…
Read More
