ఆహారంతోనే ఆరోగ్యం.. నేటి కాలంలో మనం ఉన్నప్పటికీ, మన ఆరోగ్యానికి పూర్వకాలం ఆహారమే మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. హెల్దీ ఫుడ్‌తో తీసుకున్న ఆ కాలంనాటి మనకంటే…
Read More
రాత్రిపూట తినకూడని 7 ఆహార పదార్థాలు ఇవే..!
Foods To Avoid Before Sleep: సగానికి పైగా వ్యాధులకు మూల కారణం తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు. మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటూ.. ఇంకా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నా,…
Read More
ఫ్రూట్స్‌ మీద ఉప్పు, కారం వేసుకుని తింటున్నారా..? ఈ సమస్యలు వస్తాయ్‌ జాగ్రత్త..!
Fruits: పండ్లు పోషకాల పవర్‌హౌస్‌ అని చెప్పొచ్చు. పండ్లలో మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే.. విటమిన్లు, మినరల్స్‌, ఫైబర్‌, ఫ్లేవనాయిడ్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వీటిలో క్యాలరీలు,…
Read More
Health Tips: నీరసంగా, బద్ధకంగా ఉంటుందా..? అయితే మీ డైట్‌లో ఈ ఆహారం తీసుకోండి..!
Health Tips: మనం రోజంతా ఉత్సాహంగా, యాక్టివ్‌గా ఉండటానికి ఎనర్జీ చాలా అవసరం. మన శరీరంలోని శక్తి.. మన లైఫ్‌ క్వాలిటీని, ప్రొడక్టివిటీని నిర్ణయించే కీలకమైన అంశం.…
Read More
ఈ 6 అలవాట్లు ఉంటే.. మిమ్మల్ని రోగాలు రౌండప్‌ చేస్తాయ్‌..!
Health Care: మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి.. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం చాలా అవసరం. శుభ్రత పట్ట శ్రద్ధ వహించకపోవడం, ఆహారం తీసుకునేప్పుడు కొన్ని చెడు అలవాట్లు అనారోగ్యానికి…
Read More
ఉదయం పూట ఈ డ్రింక్స్‌ తాగితే.. మలబద్ధకం, గ్యాస్‌ సమస్యలు దూరం అవుతాయ్‌..!
Morning Drinks: ఉదయం పూట మన దినచర్య ఆరోగ్యకరంగా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మార్నింగ్ రొటీన్‌ మన ఆరోగ్యంపై ఎంతో ప్రభావం చూపుతుందని అంటున్నారు. ఉదయం ఖాళీ…
Read More
ఇవి ఫాలో అయితే చాలు.. ఆరోగ్య సమస్యలు దూరం.
మార్నింగ్ డెయిలీ రొటీన్‌లో కొన్ని అలవాట్లని చేర్చాలి. దీని వల్ల మీ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు. ఈ హ్యాబిట్స్‌ని…
Read More
Foods High in Ammonia:శరీరంలో దీని స్థాయిలు ఎక్కువైతే కోమాలోకి వెళ్తారు జాగ్రత్త.. ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి..!
Foods High in Ammonia: మనం రోజూ తీసుకునే ఆహారం, డ్రింక్స్‌లో ఎన్నో టాక్సిన్స్‌, వ్యర్థ పదార్థాలు ఉంటూ ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరంలోని అవయవాలల్లో పేరుకుని…
Read More
ఇంట్లోనే.. ఆహారం కల్తీని ఇలా గుర్తించండి..!
How to identify Pure Food: ఈ రోజుల్లో.. ఆహార పదార్థాలలో కల్తీ బాగా జరుగుతోంది. పాలు, టీ పొడి, కారం, మసాలా దినుసులు, తేనె ఇలా…
Read More
Frozen Foods Side effects: ఫ్రోజెన్‌ ఫుడ్‌ ఎక్కువగా తింటున్నారా..? ఈ అనారోగ్యాలు వస్తాయ్‌ జాగ్రత..!
Frozen Foods Side effects: ఇంట్లో వంట చేసే ఓపిక లేక కొంతమంది ఫ్రోజెన్‌ ఆహారం మీద ఆధారపడతారు. ఫ్రోజెన్‌ పిజ్జా, ఫ్రోజెన్‌ పరాటా, ఫ్రోజెన్‌ చపాతీ,…
Read More
