గుడ్లు.. గుడ్లలో ప్రొటీన్లు, విటమిన్ ఏ, డి, ఇ, కె, బి2, బి5, బి12, బి6, ఐరన్, ఫాస్ఫరస్, క్యాల్షియం, జింక్, ఫోలేట్, సెలీనియం వంటి పోషకాలు…
Read More
Diet to increase stamina: ఇవి తింటే.. ఎంత పని చేసినా నీరసం రాదు..!
Diet to increase stamina: వెయిట్ లాస్కు ప్రయత్నిస్తున్నవాళ్లకు రన్నింగ్ చాలా ముఖ్యమైన వ్యాయామం. చాలా మంది వేరే వర్క్అవుట్స్ కంటే.. రన్నింకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తారు.…
Read More
