ఎవరైతే రాత్రి 9 గంటలకే నిద్రపోతారో.. వారు నిజంగా అదృష్టవంతులనే చెప్పొచు. ఎందుకంటే, నేటి కాలంలో ప్రతి ఒక్కరికీ ఏవో ఒక ఆలోచనలు, మానసిక ఒత్తిళ్ళు, కుటుంబ…
Read More
నిద్రలేమితో బాధపడుతుంటే.. ఇవి తినండి..!
Insomnia: మన అలసట తీర్చడానికి, శరీరాన్ని యాక్టివ్ చేయడానికి నిద్రను మించిన ఔషధం మరొకటి ఉండదు. అయితే ఉద్యోగం.. పనులు.. మానసిక ఇబ్బందులు, ఒత్తిడి, మారిన లైఫ్స్టైల్,…
Read More
