ఈ జ్యూస్‌లు తాగితే.. ఐరన్ లోపం దూరం అవుతుంది..!
[ad_1] బీట్రూట్ జ్యూస్‌.. బీట్‌రూట్‌లో ఫోలేట్, మాంగనీస్, పొటాషియం, ఐరన్, బీటైన్, విటమిన్ సితో సహా అనేక పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. బీట్రూట్ జ్యూస్‌ లివర్‌ నుంచి విషాన్ని, వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగిస్తుంది. బీట్రూట్ జ్యూస్‌ ఎర్ర రక్త కణాలు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకోవడం మెరుగుపరుస్తుంది. బీట్రూట్ జ్యూస్‌ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు…
ఈ ఆహారం తింటే.. రక్తహీనత దూరం అవుతుంది..!
[ad_1] Iron Rich Foods to cure anemia: రక్తహీనతతో బాధపడే వారి సంఖ్య ఇటీవలి కాలంలో రోజురోజుకి పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రక్తంలో తగినన్ని ఎర్రరక్తకణాలు లేకపోవడాన్ని రక్తహీనత అంటారు. గత ఏడాది నివేదికల ప్రకారం ప్రపంచవ్యాప్తంగా 174 కోట్ల మంది రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారు. ఏటా ఈ సంఖ్య 10-15 శాతం పెరుగుతోంది. భారతదేశంలో…