Women’s Bone Health: మెనోపాజ్.. చాలా సంవత్సరాల పాటు క్రమం తప్పకుండా వచ్చిన నెలసరి ఆగిపోయే టైమ్. స్త్రీ పునరుత్పత్తి వయసు అయిపోయిందనడానికి ఇది సూచన. మెనోపాజ్…
Read More
మెనోపాజ్లో వెయిట్ లిఫ్టింగ్ చేస్తే.. ఈ సమస్యలు దూరం అవుతాయ్..!
ఎముకల సాంద్రతను మెరుగుపరుస్తుంది.. మహిళలు మెనోపాజ్ దశకు చేరుకున్న తర్వాత.. శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు క్షీణించడం ప్రారంభిస్తాయి. దీని కారణంగా ఎముక సాంద్రత తగ్గుతుంది. వెయిట్ లిఫ్టింగ్…
Read More
