Health Care: పాలు ఎక్కువగా తాగితే.. ఇన్ని సమస్యలా..?
[ad_1] ఎన్ని తాగాలి.. ప్రతిరోజూ 3 కప్పుల తాజా, కల్తీ లేని, రసాయన రహిత పాలను తీసుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మీ డైట్‌లో పెరుగు, పనీర్‌, వెన్న వంటి ఆరోగ్యకరమైన పాల ఉత్పత్తులను కూడా తీసుకోవచ్చు. పాలు మన శరీరానికి అవసమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. (image source – pexels)గమనిక: నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ…
పాలలో ఈ పొడి కలిపి తాగితే షుగర్‌ ఉన్నవారికి మంచిదట..
[ad_1] ఎముకలు బలంగా మారాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. కానీ, కొన్ని కారణాల వల్ల ఎముకల్లో నొప్పి, బలహీనత ఉంటుంది. దీంతో ఎముకలు విరిగిపోయే ప్రమాదం కూడా ఉంది. శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి కూడా ఎముకలు చాలా ముఖ్యమైనవి. ముఖ్యంగా, వెన్నెముక ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ ఎముక శరీరానికి బ్యాలెన్సింగ్‌‌ని ఇస్తుంది. ఎముకల బలానికి…..