Osteoporosis : ఆస్టియోపోరోసిస్ ఉంటే ఈ లక్షణాలు ఉంటాయి.. తగ్గేందుకు ఏం చేయాలంటే..
[ad_1] ఆరోగ్యంగా ఉండడం చాలా ముఖ్యం. మన జీవితంలో ఎముకలు కీ రోల్ పోషిస్తాయి. ఇవి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. అయితే, వయసు పెరిగేకొద్దీ ఎముకలు బలహీనమవ్వడం, ఆస్టియోపోరోసిస్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి. మరి ఎముకలు బలహీనమవ్వకుండా ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. బోలు ఎముకల సమస్యని ఎలా తగ్గించుకునేందుకు ఏం చేయాలో ప్రిస్టిన్ కేర్ ఆర్థోపెడిక్స్ సీనియర్…
Bone Health: ఈ ఆసనాలు ప్రాక్టిస్‌ చేస్తే.. ఎముకలు బలంగా ఉంటాయ్..!
[ad_1] Bone Health: ఆస్టియోపోరోసిస్.. దీన్నే బోలు ఎముకల వ్యాధి అని కూడా పిలుస్తారు. ఆస్టియోపోరోసిస్ కారణంగా ఎముకలు బలహీన పడటం, పెలుసుగా బారటం, ఎముకలో పగుళ్లు ఏర్పడుతుంటాయి. ఆస్టియోపోరోసిస్ సమస్య మగవారి కంటే మహిళల్లోనే ఎక్కువాగ కనిపిస్తుంది. మనదేశంలో ఆడవారిలో ప్రతి ఇద్దరిలో ఒకరు.. మగవారిలో ప్రతి ఐదుగురిలో ఒకరు దీంతో బాధ పడుతున్నారు….
ఆస్టియోపోరోసిస్ రాకుండా ఉండాలంటే.. ఆడవాళ్లు ఈ జాగ్రత్తలు కచ్చితంగా తీసుకోవాలి..!
[ad_1] Osteoporosis in Female: ఆస్టియోపోరోసిస్.. దీన్నే బోలు ఎముకల వ్యాధి అని కూడా అంటారు. రీసెర్చ్ గేట్‌లో ప్రచురించిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, భారతదేశంలో 18-59 వయస్సు గల ప్రతి 5 మందిలో ఒకరు ఆస్టియోపోరోసిస్‌తో బాధపడుతున్నారు. ఇది మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపించే సమస్య. ప్రపంచంలో యాభై ఏళ్లు పైబడిన ముగ్గురు మహిళల్లో ఒకరికి,…