ఈ గింజలు రోజూ ఒక స్పూన్‌ తింటే.. పీసీఓఎస్‌ లక్షణాలు తగ్గుతాయ్..!

PCOS: ఈ మధ్యకాలంలో మహిళల్లో పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) సర్వసాధారణంగా మారింది. ఓ నివేదిక ప్రకారం.. ప్రపంచవ్యాప్తంగా 6-26 శాతం మహిళలు పీసీఓఎస్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారు.…

Read More
గుమ్మడి గింజలు రోజూ తింటే.. ఈ అనారోగ్యాలకు చెక్‌ పెట్టవచ్చు..!

Pumpkin Seeds Health Benefits: గుమ్మడికాయను సాంబర్‌లో వేసుకుని, దప్పలం చేసుకుని ఎంజాయ్‌ చేస్తూ ఉంటాం. గుమ్మడికాయ పోషకాల పవర్‌ హౌస్‌ అని చాలా మందికి తెలుసు.…

Read More