వేసవిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ పోషకాలు కచ్చితంగా తీసుకోవాలి..!

​Summer Diet: ఎండలు రోజు రోజుకూ పెరుగుతూ వస్తున్నాయ్. వేరే సీజన్లతో పోలిస్తే.. వేసవి కాలంలో ఆరోగ్యంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టాలి. అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా.. డీహైడ్రేషన్‌కు…

Read More
షుగర్‌ పేషెంట్స్‌ సమ్మర్‌లో తాగాల్సిన డ్రింక్స్‌ ఇవే..

​Diabetes Drinks: వేసవి కాలంలో వేడిని తట్టుకోవడానికి కూల్‌ డ్రింక్స్‌, షర్బత్‌లు, జ్యూస్‌లు ఎక్కువగా తాగుతూ ఉంటాం. అయితే, షుగర్‌ పేషెంట్స్‌కు ఇవి విషంతో సమానం. సమ్మర్‌లో…

Read More