Diet to increase stamina: ఇవి తింటే.. ఎంత పని చేసినా నీరసం రాదు..!

[ad_1] Diet to increase stamina: వెయిట్‌ లాస్‌కు ప్రయత్నిస్తున్నవాళ్లకు రన్నింగ్‌ చాలా ముఖ్యమైన వ్యాయామం. చాలా మంది వేరే వర్క్‌అవుట్స్‌‌ కంటే.. రన్నింకే‌ ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. ఎందుకంటే.. దీనికో పెద్ద క్యిలిక్యులేషన్స్, పెద్ద పెద్ద ఎక్విప్మెంట్‌ అవసరం లేదు. చక్కగా ఏ పార్కులోనే, ఖాళీగా ఉండే రోడ్డు పక్కన హాయిగా రన్నింగ్‌ చేయవచ్చు….