ఈ అలవాట్లు మార్చుకుంటే.. ఆరోగ్యం మీ సొంతం..!

[ad_1] Habits To Be Changed: మన అలవాట్లకు.. మన శరీరం అద్దం లాంటిది. అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లు మన శరీరాన్ని గుల్ల చేసి.. వ్యాధులకు దారితీస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు మన శరీరం ఎప్పుడూ ఫిట్‌గా, హెల్తీగా, ఎనర్జిటిక్‌గా ఉంచుతాయి. తెలిసో తెలియకో మెల్లమెల్లగా మనం అలవరచుకునే అలవాట్లు మన మనస్సును, శరీరాన్ని బలహీన పరుస్తాయి. మీ ఆరోగ్యాన్ని క్షీణింపజేసే అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లు ఏమిటో ఈ స్టోరీలో చూద్దాం. వీటితో పాటు, మీ శరీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి మేలు…

Read More

ఈ 6 అలవాట్లు ఉంటే.. మిమ్మల్ని రోగాలు రౌండప్‌ చేస్తాయ్‌..!

[ad_1] Health Care: మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి.. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం చాలా అవసరం. శుభ్రత పట్ట శ్రద్ధ వహించకపోవడం, ఆహారం తీసుకునేప్పుడు కొన్ని చెడు అలవాట్లు అనారోగ్యానికి గురి చేస్తాయి. చాలా మంది వాళ్లు తీసుకునే ఆహారం, డ్రింక్స్ పట్ల శ్రద్ధ తీసుకుంటూ ఉంటారు, హెల్తీ అలవాట్లను అనుసరిస్తూ ఉంటారు. అయినప్పటికీ వారు అనారోగ్యానికి గురవుతూ ఉంటారు. దీని వెనుక కారణం ఏమిటని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? నిజానికి, మనం తీసుకునే ఆహారం, ఆహారం తీసుకునేప్పుడు…

Read More