ఈ కూరగాయలు తింటే.. త్వరగా బరువు తగ్గుతారు..!
[ad_1] Vegetables for weight loss: అధిక బరువు సమస్యతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. బరువు ఎక్కువగా ఉంటే.. తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదమూ ఎక్కువగా ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అధిక బరువు వల్ల డయాబెటిస్‌, హైపర్‌టెన్షన్‌, గుండె సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే, బరువును కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. బరువు తగ్గడం, కొంచెం కష్టమైన పనే. కొందరు బరువు తగ్గడానికి కడుపు మాడ్చుకుంటారు, జిమ్‌లో గంటల తరబడి వర్కవుట్లు…