బంగాళాదుంప. కొంతమందికి ఫేవరేట్ కూరగాయ. చిప్స్, ఫ్రై, కూర ఇలా ఎన్నో రకాలుగా బంగాళాదుంపని ట్రై చేస్తుంటారు. అయితే, దీనిని తిసే విషయంలో కొన్ని అపోహలు ఉన్నాయి.…
Read More
Mango for Weight Loss : మామిడిపండ్లు ఇలా తింటే బరువు తగ్గుతారట..
మామిడిలోని పోషకాలు.. మామిడిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అవి. విటమిన్ సి,విటమిన్ ఇ,విటమిన్ బి6,ఫోలేట్,ఐరన్,మెగ్నీషియంఫైబర్స్,యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇవన్నీ కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. అందరికీ ఇష్టమైన మామిడి..…
Read More
Weight loss: ఈ ఫైబర్‌, ప్రొటీన్‌ రిచ్‌ పప్పు తింటే.. త్వరగా బరువు తగ్గుతారు..!
అధిక బరువు ఎలా పెరుగుతారో తెలుసా Weight loss: కొంతమంది బరువు తగ్గడానికి రకరకాలుగా ప్రయత్నిస్తూ ఉంటారు. జిమ్‌లో చెమ చిందిస్తారు, డైటింగ్‌ ప్లాన్‌, యోగా, రన్నింగ్‌,…
Read More
Summer Foods : ఈ 5 ఫుడ్స్‌ తింటే బరువు తగ్గడమే కాదు..కడుపు చల్లగా ఉంటుంది..
ఏ కాలనికి తగ్గట్లు ఆ కాలానికి తీసుకునే ఫుడ్ విషయంలో మార్పులు చేసుకోవాలి. అందులో భాగంగానే ఎండాకాలంలో రానే వచ్చేసింది. చాలా చోట్ల పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతలు ఉక్కిరిబిక్కిరి…
Read More
Healthy Foods : వీటిని ఖాళీ కడుపుతో తింటే బరువు తగ్గుతారట..
ఏదైనా సరే మన ఆరోగ్యం మనం తీసుకునే ఆహారంపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. అందుకే పోషకాహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పోషకాహారం అనగానే అదేంటి అని చాలా మంది…
Read More
శీతాకాలం ఇవి తింటే.. జిమ్‌కు వెళ్లకుండానే బరువు తగ్గుతారు..!
Winter Food for Weight Loss: శీతాకాలం చల్లని వాతావరణంలో యాక్టివ్‌గా ఉండేవారు కూడా బద్ధకంగా తయారవుతారు. ఈ కాలంలో చాలా మంది తెలియకుండానే బరువు పెరుగుతూ…
Read More
