Menopause: మహిళల్లో మోనోపాజ్ దశ రాగానే పీరియడ్స్ ఆగిపోతాయి. ఏ వయసులో సాధారణంగా నెలసరి ఆగిపోతుంది, మోనోపాజ్, ప్రి మెచ్యూర్ మోనోపాజ్ లక్షణాలేంటో వివరంగా తెల్సుకోండి. Source…
Read More
మెనోపాజ్ లక్షణాలు తగ్గాలంటే.. ఈ యోగాసనాలు కచ్చితంగా వేయాలి..!
త్రికోణాసనం.. త్రికోణాసనం వేయడానికి ముందుగా కాళ్లను వీలైనంత దూరంగా పెట్టి నిల్చోవాలి. చేతులను రెండు వైపులకు తిన్నగా చాచి నడుమును పక్కకు వంచి.. ఎడమ చేత్తో ఎడమ…
Read More
మెనోపాజ్‌లో ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..!
Women’s Bone Health: మెనోపాజ్.. చాలా సంవత్సరాల పాటు క్రమం తప్పకుండా వచ్చిన నెలసరి ఆగిపోయే టైమ్. స్త్రీ పునరుత్పత్తి వయసు అయిపోయిందనడానికి ఇది సూచన. మెనోపాజ్…
Read More
ముప్పై దాటినా.. స్వీట్‌ 16 లా ఉండాలంటే ఇవి కచ్చితంగా తినాలి..!
Women Diet Plan: ముప్పై ఏళ్లు దాటిన తర్వాత మన శరీర పని తీరు మందగిస్తూ వస్తుంది, అంతకముందులా యాక్టివ్‌గా పనులు చేయలేం. వృద్ధాప్య ప్రభావం నెమ్మదిగా…
Read More
Health Care: మగవాళ్ల కంటే ఆడవాళ్లు ఎక్కువకాలం బతుకుతారంట.. ఎందుకో తెలుసా..?
Health Care: స్త్రీలు, పురుషులు చాలా అంశాలలో భిన్నంగా ఉంటారని మనకు తెలుసు. మహిళలతో పోలిస్తే.. మగవారిలో కండరాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.. దీంతో వాళ్లు వేగంగా పరిగెత్తగలరు,…
Read More
40 దాటాక మహిళలకి వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు
40 ఏళ్ళ తర్వాత ఆడవారికి ఎన్నో సమస్యలు వస్తాయి. వయసు పెరగడం, సరైన లైఫ్‌స్టైల్ లేని కారణంగా ఇతర కారకాల ప్రభావాలతో ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. 40…
Read More
ఆస్టియోపోరోసిస్‌ రాకుండా ఉండాలంటే.. ఆడవాళ్లు ఈ జాగ్రత్తలు కచ్చితంగా తీసుకోవాలి..!
Osteoporosis in Female: ఆస్టియోపోరోసిస్‌.. దీన్నే బోలు ఎముకల వ్యాధి అని కూడా అంటారు. రీసెర్చ్ గేట్‌లో ప్రచురించిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, భారతదేశంలో 18-59 వయస్సు…
Read More
ఆడవాళ్లు ఈ సప్లిమెంట్స్‌ తీసుకుంటే.. హెల్తీగా ఉంటారు.. !
Women Health: చాలామంది ఆడవాళ్ల ఉదయం లేచిన తర్వాత నుంచి రాత్రి నిద్రపోయే వరకు… నిమిషం కూడా ఖాళీ లేకుండా గడియారంలో ముళ్లులా పనిచేస్తూనే ఉంటారు. పిల్లల్లకు…
Read More
ఆడవాళ్లు ఈ పోషకాలు కచ్చితంగా తీసుకోవాలి..!
Women Health: ఈ రోజుల్లో ఆడవాళ్లు.. మగవాళ్లతో సమానం అన్ని రంగాల్లోనూ దూసుకుపోతున్నారు. ఈ మోడ్రన్‌ జనరేషన్‌ ఆడవాళ్లు సూపర్‌ ఉమెన్స్‌ అని చెప్పడం అతిశయోక్తి కాదేమో.…
Read More
ముప్పై దాటిన తర్వాత.. ఆడవాళ్లు కచ్చితంగా ఈ సప్లిమెంట్స్‌ తీసుకోవాలి..!
Supplements For Women: ముప్పై ఏళ్లు దాటిన తర్వాత.. పురుషులలో, మహిళలో హార్మోన్లు క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది. గర్భధారణ, నెలసరి వంటి కారణాల వల్ల.. మగవారి కంటే ఆడవారిలో…
Read More
