Bone Health: ఈ ఆసనాలు ప్రాక్టిస్‌ చేస్తే.. ఎముకలు బలంగా ఉంటాయ్..!

Bone Health: ఆస్టియోపోరోసిస్‌.. దీన్నే బోలు ఎముకల వ్యాధి అని కూడా పిలుస్తారు. ఆస్టియోపోరోసిస్‌ కారణంగా ఎముకలు బలహీన పడటం, పెలుసుగా బారటం, ఎముకలో పగుళ్లు ఏర్పడుతుంటాయి.…

Read More