​సైలెంట్ కిల్లర్..

ఈ వ్యాధి సోకిన తర్వాత మొదట్లో ఎలాంటి లక్షణాలు ఉండవు. మెల్లిమెల్లిగా ఈ వైరస్ మనిషి రక్త కణంలోకి ప్రవేశించి మనిషిలో ముఖ్యమైన లివర్‌ని దెబ్బతీస్తాయి. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది హెపటైటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు.
మరి ఈ సమస్య గురించి ఆయుర్వేద డాక్టర్ శరద్ కులకర్ణి ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకోండి.

హెపటైటిస్ బి వైరస్..

​త్రిఫల..​

హరితకీ, నెల్లికాయ్, బిభిటాకీ ఈ మూడు మూలికల్ని సమానంగా తీసుకుని త్రిఫల చూర్ణాన్ని తయారు చేస్తారు.
ఇందులో యాంటీ యాక్సిడెంట్ గుణాలు, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఇమ్యూనిటీ పెరిగి ఇన్ఫెక్షన్స్ దూరమవుతుంది. హెపటైటిస్‌తో బాధపడేవారు దీనిని తీసుకోవచ్చు.
దీనిని తీసుకోవడం వల్ల లివర్ మంట తగ్గుతుంది.

​ఎలా తాగాలంటే..

ఓ గాసు నీటిలో ఓ టీ స్పూన త్రిఫల పొడిని కలిపి తాగితే సమస్య తగ్గుతుంది. ఈ పొడిని డికాషన్ తీసుకున్నా సమస్య తగ్గుతుంది.
​Also Read : ఈ మూలికతో రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్స్ తగ్గుతాయట..​

​కలబంద రసం..​

కలబందలో ఎన్నో గొప్ప గుణాలు ఉన్నాయి. అందుకే దీనిని చాలా మంది జ్యూస్ రూపంలో కూడా తీసుకుంటున్నారు.
ముఖ్యంగా ఇందులో అసిమన్నన్ అనే పిలిచే కార్బోహైడ్రేట్ ఉంటుంది. ఇది కణాల నుండి పోషకాలను గ్రహించడంలో సాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా టాక్సిన్స్‌ని దూరం చేస్తుంది. దీని వల్ల లివర్ సరిగ్గా పనిచేస్తుంది.
కలబందలో ఎక్కువగా యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. ఇవి ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ని దూరం చేస్తాయి.
కాబట్టి, హెపటైటిస్ ఉన్నవారు కలబంద జ్యూస్ తాగితే సమస్య చాలా వరకూ దూరమవుతుంది.

​నేలనెల్లి..

ఇది చూడ్డానికి చిన్నగానే ఉంటుంది. కానీ, ఇందులో గొప్ప గుణాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. హెపటైటిస్‌తో బాదపడేవారు దీనిని తీసుకోవడం చాలా మంచిది.
అందుకని, ఇప్పటికే హెపటైటిస్‌తో బాధపడేవారు దీంతో తయారు చేసిన డ్రింక్ తాగడం వల్ల చాలా మంచిది.
ఎక్కడైనా ఆయుర్వేద షాపులో ఈ నేలనెల్లి దొరుకుతుంది. దీనిని కొద్ది పరిమాణంలో నీటిలో వేసి మరిగించి వడగట్టి ఉదయాన్నే తాగితే మంచిది.
​Also Read : Toothache : పంటి నొప్పి త్వరగా తగ్గాలంటే ఇలా చేయండి..​

​తులసి..

తులసిలో అరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇందులోని ఔషధ గుణాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.
తులసిని రోజు ఏ రూపంలో తీసుకున్నా ఇమ్యూనిటీ పెరుగి ఆరోగ్య సమస్యలు దూరమవుతాయట.
అదే విధంగా, కాలేయ సమస్యలకి దారి తీసే హెపటైటిస్‌కి శిలీంధ్రాలకి తులసి మంచి ఔషధం.
కాబట్టి ప్రతి రోజు రెండు, మూడు తులసి ఆకులని తీసుకోండి. లేదా రోజు చేసే టీలో తులసి ఆకులు వేసి త్రాగడం అలవాటు చేసుకోండి.

​చివరిగా..

లివర్ సమస్యల్ని దూరం చేయడంలో హెల్దీ ఫుడ్ బాగా పనిచేస్తుంది. అందుకే తాజా పండ్లు, కూరగాయల్ని తీసుకోండి. బ్రౌన్‌రైస్ తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి.
కార్బోహైడ్రేట్స్ ఉండే కూల్ డ్రింక్స్ వద్దు. ఆల్కహాల్‌కి దూరంగా ఉండండి. స్పైసీ ఫుడ్స్, ఫ్యాట్ ఫుడ్స్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్‌కి దూరంగా ఉండండి.
-Dr. Sharad Kulkarni, BAMS, MS, Jeevottama Health – Ayurveda Clinic, Bengaluru

​గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.
​​​​​​​​​​​​​​​​Read More : Home-remedies News and Telugu News