[ad_1]
సరిగ్గా ఉడకని ఆహారం తినడం..
సరిగ్గా ఉడకని అన్న తింటే అనారోగ్యలకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. ఈ విషయం మీకు ఆశ్చర్యంగా ఉన్నా. ఇది నిజం. NCBI నివేదిక ప్రకారం, వరిలో బి. సెరియస్ ఉంటుంది, ఇవి సాధారణంగా మట్టిలో కనిపిస్తాయి. అన్నం బాగా ఉడికితే.. ఈ బ్యాక్టీరియా మరణిస్తుంది, కానీ సరిగ్గా ఉండకని అన్నంలో ఈ బ్యాక్టీరియా బతికే ఉంటుంది. ఈ బ్యాక్టీరియా కారణంగా అరోగ్య సమస్యలు ఎదురయ్యే ప్రమాదం ఉందని నిపుణలు చెబుతున్నారు.
Also Read: ఉదయం పూట ఈ డ్రింక్స్ తాగితే.. మలబద్ధకం, గ్యాస్‌ సమస్యలు దూరం అవుతాయ్‌..!
తిన్న వెంటనే బ్రష్‌ చేయడం
తిన్న వెంటనే బ్రష్‌ చేస్తే.. నోట్లో క్రిములు నాశనం అవుతాయని మనకు తెలుసు. కానీ పుల్లని పదార్థాలను తిన్న వెంటనే పళ్లు శుభ్రం చేసుకుంటే.. వాటిపై ఎనామిల్‌ దెబ్బతింటుంది. కొలంబియా యూనివర్శిటీ నివేదిక ప్రకారం, పుల్లని తిన్న వెంటనే పళ్లు శుబ్రం చేసుకోవడం హానికరం. మీరు తిన్న తర్వాత కనీసం 30 నిమిషాల గ్యాప్‌ ఇచ్చి పళ్లు శుభ్రం చేసుకోవాలి. (image source – pixabay)
మైక్రోవేవ్ పాప్కార్న్..
సినిమా చూస్తూ పాప్కార్న్ తినడానికి ఎవరు ఇష్టపడరు. అయితే, మైక్రోవేవ్ పాప్కార్న్ ఊపిరితిత్తులకు హాని చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. మైక్రోవేవ్ పాప్‌కార్న్‌ను రుచిగా మార్చడానికి డయాసిటైల్ అనే రసాయనం ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఊపిరితిత్తుల ఆహాగ్యానికి హాని చేస్తుంది.
Also Read: ప్రెగ్నెన్సీ టైమ్‌లో.. పాప్కార్న్ తినొచ్చా..!
నిల్వ బంగాళాదుంపలు తినొద్దు..
బంగాళాదుంపలో విటమిన్ సి, పొటాషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, ఫ్లేవనాయిడ్లు, కెరోటినాయిడ్లు, ఫినోలిక్ యాసిడ్‌ వంటి పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. చాలా మంది ఆలూను ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. అయితే, నిల్వ ఉన్న బంగాళాదుంపలు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని నిపుణులు అంటున్నారు. WebMD ప్రకారం, బంగాళదుంపలు సోలనిన్ అనే విష పదార్థం ఉంటుంది. ఈ విషపదార్థం.. పెరగడం వల్ల బంగాళాదుంప లోపలి భాగం ఆకుపచ్చగా మారుతుంది. వీటిని తినడం వల్ల కడుపులో నొప్పి, వాంతులు, జ్వరం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతాయి. కొన్ని అరుదైన సందర్భాల్లో పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. (image source – pixabay)
ట్యాప్‌ వాటర్‌తో ముఖం శుభ్రం చేసుకుంటున్నారా..?
ట్యాప్‌ వాటర్‌ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. మీరు టాప్‌ వాటర్‌తో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకునే ముందు.. నీటి pH స్థాయిని చెక్‌ చేయండి. ఇది సుమారు 4.7 ఉండాలి. దాని pH స్థాయి 5 కంటే ఎక్కువ ఉంటే, చర్మం దెబ్బతింటుంది. ట్యాప్‌ వాటర్‌లో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటి కఠినమైన మినరల్స్‌ ఉంటాయి. ఇవి చర్మం పగుళ్లు, పొడి చర్మానికి కారణం అవతాయి.
Also read: నిలబడి నీళ్లు తాగితే.. ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదా..?
టైట్‌ బట్టలు వేసుకోవడం..
బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు ధరించడం వల్ల జీర్ణకోశ సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు కడుపు, ప్రేగులపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి, ఇది జీర్ణవ్యవస్థను నెమ్మదిస్తుంది. అలాగే ఇది ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్, నరాల నొప్పికి దారి తీస్తుంది. (image source – pixabay)
గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.
[ad_2]
Source link
Leave a Reply