[ad_1]
వర్షాకాలంలో జీర్ణ సమస్యలు అనేవి కామన్. ఎన్ని వర్కౌట్స్ చేసినా, మరెన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా సరే త్వరగా ఫుడ్ జీర్ణమవ్వదు. అందుకే, దానికి అనుగుణంగా ఉండే ఫుడ్స్ తీసుకోవడం చాలా మంచిది. ఈజీగా జీర్ణమయ్యే ఫుడ్స్ తీసుకోవాలి. అలాంటి ఆహారంలో ఏంటి.. పిల్లలైనా, పెద్దలైనా ఏయే ఫుడ్స్ తీసుకోవాలో చూద్దాం.
[ad_2]
Source link
Leave a Reply