[ad_1] మజ్జిగ.. మజ్జిగకి ఆయుర్వేదలో మంచి స్థానం ఉంది. ఇందుకోసం పెరుగుని మజ్జిగలా చేయండి. అందులో వేయించి జీలకర్ర పొడి వేయాలి. అవసరమైతే అల్లం ముక్కలు, కొత్తిమీర, పుదీనా వేయండి. అంతే మంచి డీహైడ్రేషన్ డ్రింక్ రెడీ అయినట్లే. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు దూరమవుతాయి. రోజంతా హైడ్రేట్‌గా ఉంచేందుకు హెల్ప్ అవుతుంది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు దీనిని తాగొచ్చు. ఉసిరి రసం.. కావాల్సిన పదార్థాలు..ఉసిరికాయలు – 3నిమ్మరసం 3 టేబుల్ స్పూన్లుతేనె -రుచికి…
[ad_1] Summer Drinks: ఎండలు మండిపోతున్నాయ్‌. అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా హీట్ ఎగ్జాషన్, హీట్ స్ట్రోక్‌, సన్‌ డ్యామేజ్‌, డీహైడ్రేషన్, మొటిమలు వంటి సమస్యలు ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటాయి. ఈ ఇబ్బందులను నివారించడానికి, వేసవి వేడిని అధిగమించడానికి ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు తాగాలని ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణురాలు లవ్లీన్ కౌర్ సూచించారు. ఎండ వేడిని తట్టుకోవడానికి ఇంట్లోనే రెండు నిమిషాల్లో తయారు చేసుకునే అద్భుతమైన డ్రింక్స్‌ను మనతో షేర్‌ చేసుకున్నారు. ఈ పానీయాలు రోజూ తాగితే.. ఎండ వేడి…
[ad_1] ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి. విపరీతమైన చెమట దాహాన్ని పెంచుతుంది. అలసటగా కూడా ఉంటుంది. వేసవిలో ఇమ్యూనిటీ తగ్గుతుంది. కడుపులో సమస్యలు వస్తాయి. పేగు సమస్యలు ఇందులో ఒకటి. ఉదర సంబంధ సమస్యలతో బాధపడేవారు మొటిమలు, అతిసారం, యూటీఐ, తలనొప్పి వంటి సమస్యలతో బాధపడతారు. అలా కాకుండా ఉండేందుకు కొన్ని ఫుడ్ చేంజెస్ చేయాలి. అందులో ఆయుర్వేద డాక్టర్ అల్కా విజయన్ వేసవిలో పేగు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు బెస్ట్ డ్రింక్స్‌ని సజెస్ట్ చేస్తున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. అరటి…
