PRAKSHALANA

Best Informative Web Channel

coffee for weight loss

Coffee for Weight Loss : ఈ కాఫీలు తాగితే బరువు తగ్గడాన్ని ఎవరు ఆపలేరు..

కాఫీ.. మాంచి రీఫ్రెషింగ్ బేవరేజ్. దీనిని తాగడం వల్ల అప్పటికప్పుడు రిలాక్స్ అవుతారు. చాలా మైండ్ రీఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. అంతేకాదు, దీని వల్ల ఎన్నో లాభాలు కూడా ఉంటాయి. తాజాగా కొన్ని అధ్యయనాలు దీని వల్ల బరువు తగ్గుతారని కూడా చెబుతున్నారు. అయితే, అందుకోసం కొన్ని జాగ్రత్తలు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. కాఫీతో లాభాలు…..

ఈ విధంగా కాఫీ తాగితే.. ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది..!

రోజుకు ఎంత కాఫీ తాగొచ్చు.. రోజుకు 400 మిల్లీ గ్రాముల కంటే ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకుంటే మన శరీరం అనారోగ్యం పాలవుతుందట. 400 మిల్లీ గ్రాముల కెఫిన్‌ అంటే..అంటే సుమారు 4 కప్పుల కాఫీ. రోజుకు 4 కప్పుల కంటే ఎక్కువ కాఫీ తాగితే ఆరోగ్యానికి హాని జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీళ్లు కాఫీకి దూరంగా…