Non-alcoholic fatty liver disease:NAFLDలో లివర్‌ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ ఆహారం కచ్చితంగా తీసుకోవాలి..!
[ad_1] తాజా కూరగాయుల.. తాజా కూరగాయులు, ఆకు కూరలు ఫ్యాటీ లివర్‌ను నివారించడానికి తోడ్పడతాయి. మీ డైట్‌లో బ్రకోలీని చేర్చుకుంటే.. లివర్‌లో కొవ్వు పేరుకోకుండా నిరోధించవచ్చని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కాలే, పాలకూర, బ్రస్సెల్‌ స్ప్రౌట్స్‌ వంటి కూరగాయలు ఫ్యాటీ లివర్‌ను దూరంగా ఉంచడానికి తోడ్పడతాయి. (image source – pixabay) పాలు తాగరా..? ఈ 5…
లివర్‌కి ప్రాబ్లమ్ ఉంటే ఈ లక్షణాలు ఉంటాయి.. జాగ్రత్త..
[ad_1] కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోతే వాపు వస్తుంది. దీని వల్ల చాలా సమస్యలు వస్తాయి. అయితే, కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడంతో సమస్య పరిష్కారమవుతుంది. ఫ్యాటీ లివర్‌ని హెపాటిక్ స్టీటోసిస్ అని కూడా అంటారు. లివర్‌లో కొవ్వు పెరిగినప్పుడే ఈ సమస్య వస్తుంది. లివర్‌లో కొద్దిగా కొవ్వు ఉంటే సాధారణమే. అదే ఎక్కువైతే ఆరోగ్య సమస్యగా మారుతుంది….
మీ నడక స్టైల్‌ మారిందా..? ఫ్యాటీ లివర్‌కు సంకేతం కావచ్చు..!
[ad_1] Fatty Liver: లివర్‌ మన శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవం. లివర్‌ మన శరీరంలో నుంచి విషపదార్థాలను తొలగిస్తుంది. కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్‌లను జీవక్రియ చేయడానికి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. గ్లైకోజెన్, విటమిన్లు, మినరల్స్‌ను నిల్వ చేస్తుంది. లివర్‌ అల్బుమిన్, ప్లాస్మా ప్రొటీన్‌‌లను సంశ్లేషణ చేస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తి, జీవక్రియ, పోషకాల సరఫరా, నిల్వ చేయటంలో…
ఫ్యాటీలివర్ సమస్యకి ప్రధాన కారణాలు
[ad_1] అధ్యయనాన్ని చేయడానికి, ఫ్రాన్స్‌లోని పోయిటీర్స్ యూనివర్శిటీ శాస్త్రవేత్తలు ఎలుకలకు రెండు వేర్వేరు ఫుడ్స్‌ని తినిపించారు. పరిశోధన ఇలా సాగింది.. సగం ఎలుకలకి 10 శాతం కంటే ఎక్కువ కొవ్వు లేని ఆహారం ఇచ్చారు. మిగిలిన వాటికి కేలరీల తీసుకోవడంలో 55 శాతం కొవ్వుని ఇచ్చారు. 16 వారాల తర్వాత, పరిశోధకులు వాటి కాలేయం, మెదడు…