Foods To Avoid Before Sleep: సగానికి పైగా వ్యాధులకు మూల కారణం తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు. మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటూ.. ఇంకా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నా,…
Read More
వేసవిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ పోషకాలు కచ్చితంగా తీసుకోవాలి..!
Summer Diet: ఎండలు రోజు రోజుకూ పెరుగుతూ వస్తున్నాయ్. వేరే సీజన్లతో పోలిస్తే.. వేసవి కాలంలో ఆరోగ్యంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టాలి. అధిక ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా.. డీహైడ్రేషన్‌కు…
Read More
Health Tips: నీరసంగా, బద్ధకంగా ఉంటుందా..? అయితే మీ డైట్‌లో ఈ ఆహారం తీసుకోండి..!
Health Tips: మనం రోజంతా ఉత్సాహంగా, యాక్టివ్‌గా ఉండటానికి ఎనర్జీ చాలా అవసరం. మన శరీరంలోని శక్తి.. మన లైఫ్‌ క్వాలిటీని, ప్రొడక్టివిటీని నిర్ణయించే కీలకమైన అంశం.…
Read More
Best diets for weight loss: ఈజీగా బరువు తగ్గించే.. 5 బెస్ట్‌ డైట్స్‌ ఇవే..!
Best diets for weight loss: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్లో అధిక బరువు ఒకటి. అందరూ అందంగా, నాజుగ్గా కనిపించాలనుకుంటారు. కానీ, దానికి అధిక…
Read More
Food combinations: ఈ ఫుడ్‌ కాంబినేషన్‌ తింటే.. హెల్తీగా ఉంటారు..!
Food combinations: మన డైట్‌లో పోషకాహారం తీసుకోవడం చాలా అవసరం. వీటి ద్వారానే మన శరీర పనితీరుకు కావలసిన పోషకాలు అందుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొన్ని ఫుడ్‌…
Read More
Diet to increase stamina: ఇవి తింటే.. ఎంత పని చేసినా నీరసం రాదు..!
Diet to increase stamina: వెయిట్‌ లాస్‌కు ప్రయత్నిస్తున్నవాళ్లకు రన్నింగ్‌ చాలా ముఖ్యమైన వ్యాయామం. చాలా మంది వేరే వర్క్‌అవుట్స్‌ కంటే.. రన్నింకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తారు.…
Read More
Toxic rich vegetables: కూరగాయల్లో విషపదార్థాలు.. ఇవి ఎక్కువగా తింటే అంతే సంగతులు..!
Toxic rich vegetables: మన డైట్‌లో తాజా కూరగాయలు చేర్చుకుంటే.. లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందుతాయి. కూరగాయలలోని పోషకాలు.. శరీరం పనితీరు మెరుగుపడటానికి సహాయపడతాయి. కూరగాయలు ఎక్కువగా…
Read More
Unhealthy Breakfast: మీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఇవి తింటే.. అనారోగ్యాలు రౌండప్‌ చేస్తాయి జాగ్రత్త..!
Unhealthy Breakfast: ఉదయం మనం తీసుకునే బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ చాలా ముఖ్యమైన ఆహారం. మనం ఉదయం తీసుకునే ఆహారం ఆ రోజంతా పని చేయడానికి కావాల్సిన శక్తిని, ఉత్సాహాన్ని…
Read More
చలికాలం ఈ పండ్లు తింటే.. త్వరగా బరువు తగ్గుతారు..!
Best Fruits For Weight Loss: శీతాకాలం.. చల్లటి వాతావరణం మనల్ని లేజీగా మారుస్తుంది. ఉదయం బెడ్‌ మీద నుంచి లేవడానికి మన బాడీ సహకరించదు. దీనికి…
Read More
