మెట్లు ఎక్కండి.. మెట్లు ఎక్కేప్పుడు ఊపిరి సరిగ్గా తీసుకోలేకపోతున్నారా..? మెట్ల పరీక్ష మీ గుండె ఆరోగ్యం ఎలా ఉందో గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారు 50…
Read More
Diabetes Care: షుగర్‌ పేషెంట్స్‌ ఈ 5 నియమాలు పాటిస్తే.. మీ గుండె సేఫ్‌..!
రాజీవ్ శరణ్య గురించి రాజీవ్ శరణ్య డిజిటల్ కంటెంట్ ప్రొడ్యూసర్ రాజీవ్ శరణ్య సమయం తెలుగులో డిజిటల్ కంటెంట్ ప్రొడ్యూసర్‌గా పని చేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్‌స్టైల్‌కి సంబంధించిన…
Read More
Keto Diet : కీటో డైట్ ఫాలో అయితే గుండె సమస్యలొస్తాయా..
గత కొన్నిరోజులుగా గుండెపోటు సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. దీనికి డైట్స్ కూడా కారణాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.డాక్టర్స్ ఏమంటున్నారంటే..కీటో డైట్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో డాక్టర్ టామ్…
Read More
Health Care:గుండె, ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉంటే.. ఈ 9 క్యాన్సర్ల ముప్పు తగ్గుతుంది..!
Health Care: కార్డియోస్పిరేటరీ ఫిట్‌నెస్ కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని 40% వరకు తగ్గించగలదని ఇది కనుగొంది. బ్రిటీష్ జర్నల్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్‌లో ప్రచురించబడిన అధ్యయనం…
Read More
Nitric Oxide-Rich Foods: గుండె ఆరోగ్యానికి ఈ పోషకం చాలా ముఖ్యం.. మీ డైట్‌లో ఈ ఫుడ్స్‌ కచ్చితంగా తినాలి..!
రాజీవ్ శరణ్య గురించి రాజీవ్ శరణ్య Digital Content Producer రాజీవ్ శరణ్య సమయం తెలుగులో డిజిటల్ కంటెంట్ ప్రొడ్యూసర్‌గా పని చేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్‌స్టైల్‌కి సంబంధించిన…
Read More
Foods help lower triglycerides: ఈ ఫుడ్స్‌ తింటే..ట్రైగ్లిజరైడ్స్ తగ్గి, గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది..!
ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయిలు ఎక్కువైతే..? రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయిలు ఎక్కువైతే.. గుండె సమస్యల ముప్పు పెరుగుతుంది. ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయిలు పెరిగితే.. ఇన్సులిన్ అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది. వీటి స్థాయులు మించిపోతే…
Read More
హార్ట్‌ పేషెంట్స్‌.. ఈ యోగాసనాలు వేయకూడదు..!
చక్రాసనం.. చక్రాసనంలో వక్తి.. అర్ధ వృత్తాకార భంగిమలో వెనుకకు వంగి ఉంటాడు. ఈ ఆసనం చక్రాన్ని పోలి ఉంటుంది. చక్రాసనం వెన్నెముక వశ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. మధుమేహం, శ్వాసకోశ…
Read More
మీ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి.. ఈ విటమిన్ కచ్చితంగా కావాలి..!
రక్తపోటు నియంత్రిస్తుంది.. బీపీ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో విటమిన్ డి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. విటమిన్ డి లోపం ఉన్న వ్యక్తులు అధిక రక్తపోటు, హైపర్‌టెన్షన్‌ సమస్యతో ఇబ్బందిపడతారని…
Read More
మందారంతో.. గుండె సమస్యలకు చెక్‌ పెట్టేయండి..!
హైపర్‌టెన్షన్‌ తగ్గిస్తుంది.. మందారపువ్వు సిస్టోలిక్‌ బ్లడ్‌ ప్రెజర్‌ను తగ్గిస్తుందని అనేక అధ్యయనాలలో తేలింది. హైపర్‌టెన్షన్‌ గుండె సమస్యలకు ప్రధాన కారణం. మన గుండె ఆరోగ్యాన్ని రక్షించుకోవడానికి రక్తపోటును…
Read More
Rare Heart Conditions: మీరు వినని అరుదైన గుండె సమస్యలు ఇవే..!
కవాసకి.. కవాసకి.. ఇదొక అరుదైన గుండె సమస్య. కరోనరీ ధమనుల వాపు కారణంగా ఇది సంభవిస్తుంది. ఇది ఎక్కువగా పిల్లలలో కనిపిస్తుంది. ఈ సమస్య ఉంటే.. తీవ్రమైన…
Read More
