Yoga For Heart Health: ఈ ఆసనాలు ప్రాక్టిస్‌ చేస్తే.. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది..!
[ad_1] Yoga For Heart Health: మన శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన, సున్నితమైన భాగాలలో గుండె ఒకటి. ఈ మధ్యకాలంలో లైఫ్‌స్టైల్‌ మార్పులు, చెడు ఆహార అలవాట్లు, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, వాతావరణ కాలుష్యం కారణంగా చాలా మంది గుండె సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. యువకుల్లో సైతం హార్ట్ ఫెయిల్యూర్‌ బారిన పడుతున్నారు. మన గుండెను ఎప్పుడూ ఆరోగ్యకరంగా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. సరైన వ్యాయామం, విశ్రాంతితోపాటు, మీ డైట్‌లో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటే.. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. గుండెను…
