Yoga For Heart Health: మన శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన, సున్నితమైన భాగాలలో గుండె ఒకటి. ఈ మధ్యకాలంలో లైఫ్‌స్టైల్‌ మార్పులు, చెడు ఆహార అలవాట్లు, ఒత్తిడి,…
Read More
కొలెస్ట్రాల్‌ కరిగించి, గుండెకు మేలు చేసే.. కూరగాయలు ఇవే..!
Vegetables Lower Cholesterol: మన శరీరంలో గుండె ఎంత ముఖ్యమైన భాగమో.. మనందరికీ తెలుసు. శరీరం అంతటికీ రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ముఖ్యమైన అవయవం. రక్తం ద్వారా…
Read More
హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్‌ నుండి తప్పించుకోవాలంటే ఇలా చేయండి..
శరీరం అలసిపోయినప్పుడు నిద్ర పోతే వచ్చే రిలాక్సేషన్ వేరు. నిద్ర పోవడం వల్ల శరీరంలోని ప్రధాన అవయవాలన్నీ రిలాక్స్ అయి తిరిగి చక్కగా పనిచేసేందుకు రెట్టింపు ఉత్సాహంతో…
Read More
చలికాలంలో గుండె సమస్యలు రాకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
వీటితో పాటు.. పొగతాగడం, అధిక బరువు, ఒత్తిడి, డిప్రెషన్, ఆల్కహాల్, వర్కౌట్ వంటి అనేక కారణాల వల్ల గుండె ఆరోగ్యం తీవ్రంగా దెబ్బతింటుంది. కాబట్టి గుండెని కాపాడుకోవాలంటే…
Read More
ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తే .. మీ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది..!
Heart Health Tips: మన శరీరంలో ఉన్న అతి ముఖ్యమైన, సున్నితమైన భాగాల్లో గుండె ఒకటి. గుండెను జాగ్రత్తగా కాపాడుకుంటేనే మనం జీవించగలం. దానికి ఏ చిన్న…
Read More
వీటిని తింటే గుండె సమస్యలు దూరం..
మన గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుని, గుండె జబ్బుల్ని కాపాడుకునేందుకు రెగ్యులర్ చెకప్స్ అవసరం. వీటితో పాటు కొన్ని నియామాలు కూడా పాటించాలి. రెగ్యులర్ వర్కౌట్, ఆల్కహాల్, పొగతాగడం…
Read More
